I ricercatori confermano: ecco perché non dovresti mai dormire sul lato destro del tuo corpo

Una buona notte di sonno è una necessità per sentirsi bene fisicamente e mentalmente. Sfortunatamente, non basta dormire poche ore, ma questo lo sappiamo tutti.

Quello che forse tanti non sanno, è che il modo in cui si dorme può determinare la sensazione e l’aspetto del corpo il giorno dopo.

Può influenzare il livello di energia e ciò che accade all’interno del corpo.

Appartengo al genere di persone che dormono sempre nella stessa posizione.
Solo di recente, però, ho imparato cosa succede al corpo quando dorme a sinistra anziché a destra.

Dopo aver letto questo articolo, sicuramente vi farai attenzione anche tu.

Se occasionalmente soffri di cali di energia durante il giorno, è probabilmente legato al modo in cui dormi la notte.

La ragione potrebbe essere semplicemente perché dormi sul lato destro.

Di seguito, abbiamo elencato le spiegazioni fornite dai ricercatori sul perché è meglio stendersi sul lato sinistro quando si dorme.

Lo studio è stato pubblicato sul Gnalenterology Clinical Journals.

1- Aiuta l’intestimo.

Dormire sul lato sinistro, facilita il passaggio degli scarti dall’ intestino verso il colon discendente e al mattino le funzioni di eliminazione del corpo, avverranno più agevolmente.

Inoltre se hai problemi di stomaco, realizza su quale lato dormi ed eventualmente prova a dormire sul lato sinistro piuttosto che al destro.

2- Ha benefici per il cuore

La più grande arteria del corpo (l’aorta) curva a sinistra, il che significa che dormire sul lato sinistro, promuove la circolazione del sangue.

Al contrario, se dormi sul lato destro, il sangue deve essere prima pompato verso l’alto, con conseguente scarsa circolazione sanguigna.

3- Meno pressione sulla milza

La milza si trova sul lato sinistro del corpo. È responsabile della pulizia del nostro sangue e dell’eliminazione degli scarti. Dormire sullo stesso lato, rende il suo lavoro più facile piuttosto che ostacolarlo.

4- Tutto il corpo ne beneficia

Poiché lo stomaco e il pancreas si trovano sul lato sinistro, l’intero sistema lavora meglio se si evita di dormire sul lato destro!

5- Ulteriori benefici

Dormire sul lato sinistro aiuta a respirare meglio e di conseguenza a non russare.

Un valido aiuto anche per prevenire i bruciori di stomaco, i dolori del collo, il mal di schiena.

Un video per voi sull’argomento

Voi su quale lato dormite?

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